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Cinco motivos para aprender a bailar flamenco

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Cinco motivos para aprender a bailar flamenco

El flamenco es un arte único y completo que abarca música y baile y constituye una de  las grandes riquezas culturales de España. Además, no hace falta ser bailaor profesional  para disfrutar de las ventajas de aprender a bailar sin importar la edad ni la condición  física. Bailar flamenco mejora la coordinación, el tono muscular, la autoestima y la  capacidad de expresión.

Elegancia, energía, porte y fuerza son algunos de los calificativos que adornan el amplio  mundo del flamenco. Música y danza, su cultura y su historia están vinculadas a España,  aunque son muchos los países que se han rendido ante su magia.

Bailar flamenco a cualquier nivel es, además, una opción perfecta para aquellos que  quieran explorar su personalidad bailando, a la vez que trabajan la totalidad de su  cuerpo, mejoran su coordinación, su postura y su autoestima. Estas son algunas de las  ventajas de aprender a bailar flamenco.

1- Mejora tu autoestima

El flamenco nos obliga a conectarnos con nosotros mismos, pues tendremos que  aprender a proyectar ciertas emociones con nuestro baile. Eso provoca que nos  conozcamos mejor, que aumentemos nuestra confianza y autoestima y nos sintamos más  seguros de nosotros mismos. Aprender a sentir e interpretar la música con nuestro  cuerpo es otro de sus grandes secretos.

2- Diferentes dificultades

Para niveles medios y avanzados, el baile se puede complicar y adornar con castañuelas,  abanicos, mantones o bastones, lo que implica una preparación física grande, un  calentamiento del cuerpo donde se trabaja tren superior e inferior, articulaciones, pies,  muñecas y manos.

Con los profesores y la metodología adecuadas, el flamenco es una actividad que nos  aportará beneficios, físicos, psíquicos y emocionales.

3- Variedad

Una de las ventajas de aprender a bailar flamenco es la gran cantidad de opciones que  nos ofrece. En función de nuestros objetivos, o nuestra personalidad, podremos optar  por distintos palos que van desde unos tanguillos, a las socorridas sevillanas, pasando  por la imponente soleá, las alegrías, unos fandangos o una seguirilla. Se trata de palos  distintos que nos ayudarán a conocer la música, los compases, los ritmos y a expresar  con nuestro cuerpo los sentimientos y emociones afines a cada uno.

4- Equilibrio y agilidad

La actitud es una parte muy importante a la hora de bailar flamenco. Se habla del  duende, del porte y de la fuerza de los bailaores, pero se trata en gran parte de una  cuestión de actitud y postura. El flamenco nos provee de mayor agilidad, estabilidad,  equilibrio, mejora la postura y corrige la espalda. Mentalmente agiliza nuestro cerebro  gracias a la gran cantidad de pasos y ritmos diferentes y nos ayuda a trabajar la memoria.

5- Brazos y piernas tonificados

Bailar flamenco es un ejercicio completo porque nos obliga a trabajar todas las partes del  cuerpo. Las piernas tienen un papel muy importante, en todo lo que sea zapateado, pero  tanto el torso como los brazos, incluso las manos, coordinan sus movimientos con los de  las piernas. Es un ejercicio muy aeróbico que nos permitirá quemar calorías, tonificar y  perder peso, si lo practicamos con frecuencia. Está comprobado su beneficio en el  sistema cardiovascular y en el circulatorio.

Via https://www.correryfitness.com/baile/cinco-buenos-motivos-aprender-bailar flamenco_2016092257e8cce20cf21f619139ed6a.html (2016)